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        心臟病患者可以通過跑步機鍛煉嗎?

        2021-01-04 17:19:01

        心臟病患者可以通過跑步機鍛煉嗎?

               首先,心臟病患者要想通過體育鍛煉改善身體機能前,無論何種運動形式都要先咨詢心臟科醫生,以確認是否可以鍛煉、鍛煉強度如何、頻率如何等。這條原則與后續介紹的知識點不沖突,不矛盾,是一件完整知識的兩個方面。  

                                                                    跑步機       

        對于大多數心臟病患者來說是可以跑步的,既然能跑步也就很自然的能夠通過祥繁跑步機來進行跑步、走步鍛煉。比如有冠心病心絞痛的病人,可以適當的鍛煉身體,通過跑步來提高心肌耐受力及肺活量。需要注意運動量以不誘發心絞痛為原則。心肌梗死的病人只要過了急性期,也是需要加強康復鍛煉的,這種康復鍛煉就包括跑步。注意跑步時間及速度要適量,以不引起疲乏感覺為尺度?,F在很多醫院心血管科都設立專門的康復病房,在心肌梗死病人急性期過后,都會進行康復訓練指導,通過儀器檢查甚至可以判斷出病人在一定運動量的情況下可以堅持多長時間,甚至具體到秒。但是對于有比較嚴重心衰的病人就不適宜跑步了,會明顯加重心臟負擔,誘發急性心衰發作,甚至發生猝死。

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               家庭中有臺跑步機的話,可以方便的進行鍛煉,無需花費時間在去健身房的路上、無需花體力對抗夏天的高溫和冬季的冷空氣,讓健身可以淡定、方便、舒適、自然而然的完成。

               以上知識點可能出乎一般人的下意識的想象,以為得了心臟病就完全不能運動,能多睡覺就多睡覺,能多休息就休息,生怕一動動就會讓心臟再“受傷”。實際情況恰好相反,適當的鍛煉有助于一些心臟疾病的康復與改善。

              所以,有心臟疾病的朋友們應該積極行動起來,首積要積極治療,有問題多聽醫生的建議,保持開朗樂觀的心情、按時服藥、改變不健康的生活習慣、選擇適合自己的健身器材堅持科學適量的康復鍛煉。相信通過一段時間的堅持,一定會達到較好的康復效果。

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