• <button id="hp3s6"><samp id="hp3s6"></samp></button>

        <rp id="hp3s6"><ruby id="hp3s6"><input id="hp3s6"></input></ruby></rp><em id="hp3s6"><tr id="hp3s6"><u id="hp3s6"></u></tr></em>
        <em id="hp3s6"><acronym id="hp3s6"></acronym></em>

      1. <th id="hp3s6"></th>
        <legend id="hp3s6"></legend>

        祥繁健身器材-家庭和商業健身解決方案提供商。免費熱線:158-0091-0943 / 400-1860-258

        企業分站  |   網站地圖  |   RSS  |   XML

        健身器材廠家

        咨詢熱線

        400-1860-258   

        15800910943

        新聞banner

        腿部肌肉,除了深蹲,還能用什么健身器材

        2019-05-22 11:40:47

        訓練腿部肌肉,常見的是杠鈴深蹲。深蹲是練大腿肌肉的王 牌動作,再加上杠鈴負重,更有利于腿部肌肉的鍛煉。正因為這個動作很火,所以健身房里的杠鈴經常不見蹤影,心心向往的訓練項目還要等,心情急躁啊。


        健身器材之坐式蹬腿訓練器

        腿部肌肉,沒了深蹲還能怎么辦?還能用什么其他的健身器材嗎?當然可以了,杠鈴深蹲練腿是不錯,但也不能否定其他的健身器材啊。其他健身器材還沒有試過怎么能拒絕呢?


        健身車

        坐姿屈腿綜合訓練器

        坐姿屈腿練習器的特點是:具有步入式設置和可調節的開始位置,可自定義鍛煉方案。固定式脛墊和自行對準的踝墊,為用戶帶來舒適便利。齒輪背墊可使膝蓋和樞軸輕松對準。用戶只需推一下拉桿,便可輕松地引入附加重量,增加工作負荷。


        坐姿屈腿訓練器

        這個動作可以專門刺激膝蓋上方的股四頭肌,坐在腿屈伸器械上時,背部向后靠實,不要讓上肢借力,雙腳腳尖朝外勾住前方柱墊,手握緊兩側把手。使盡全身力氣去將腿部上抬,那過程是相當的“爽”啊。


        俯臥屈腿訓練器

        俯身臥在腿彎舉器上,保證膝蓋剛剛超過俯臥板的末端,調整好合適的配重,讓你的腳踝后面正好卡在滾墊下。踝關節滾柱墊位置可輕松調節,以滿足不同腿長的用戶的需求


        俯身屈腿

        保持雙手抓住手柄,同時收縮股二頭肌來使滾墊朝臀部運動,動作過程中保持軀干平直,在動作的頂端,努力擠壓股二頭肌感受充分收縮,然后緩緩恢復至初始位置。

        使用方便,用戶可輕松將膝關節與設備樞軸對齊,以保持正確的鍛煉姿勢。


        力量器械之啞鈴箭步蹲

        深蹲不做可以換一種:啞鈴箭步蹲。


        啞鈴箭步蹲

        兩手持啞鈴,兩腳自然開立,右腳向前跨出一步,屈膝,后腿膝蓋幾乎接近地面,成箭步蹲。一腿完成規定次數后換另腿前跨做。

        有好多其他的健身器材可以訓練腿部的肌肉,還有另一種箭步蹲方式去訓練腿部肌肉,你為什么只認準一個杠鈴深蹲呢?

        越受歡迎的越難尋,你需要考慮其他方式了。說不定換一個更有效。





        咨詢熱線:400-1860-258

        電話:1580091094

        網址:www.roughoats.com 

        地址:上海市嘉定區華江公路129弄7號J3115


        Z近瀏覽:

        健身器材廠家

        關注微信

        俄罗斯极品xxxx_porno日本老师hd_狠狠躁夜夜躁人人爽野战天天_无码不卡一区二区三区在线观看