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現如今很多的人都認為不過跑步機進行運動的話，能夠對膝蓋的功能起到一定的鍛煉作用，但是還是有不少的消費者認為如果通過跑步機對膝蓋進行鍛煉的話，有可能造成膝蓋磨損，不利于膝蓋的健康，所以，接下來力量器械小編要為大家介紹的就是跑步機到底對膝蓋有沒有傷害以及級用戶在使用跑步機的過程當中要如何保護自己的膝關節？
首先，用戶在使用健身器材跑步機的過程當中一定要明確膝關節是人體運動量 大，負重多的關節之一，如果不是較強的流轉或者是沖撞的話是不會導致膝關節損傷以及磨損的，尤其是跑步機這種輕微的直線運動，根本就不會造成膝蓋的損傷，用戶完全可以去除這些沒有必要的擔心，放心使用跑步機進行鍛煉。
其次，用戶在使用跑步機進行鍛煉的過程當中只要控制好自己與運動量的話，就能夠擁有十分不錯的強身健體功效，尤其是對于心腦血管疾病，有著很好的預防和治療效果，就目前市場上的調查數據結果顯示，到目前為止還沒有哪一個用戶是因為在使用跑步機之后出現膝蓋磨損現象的，所以跑步機膝蓋有傷害純屬子虛烏有。
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